Seringkali sulit untuk membuat anak-anak kita memakan buah. Ada resep buat para orang tua supaya sang buah hati menjadi suka atau mau makan buah. Disini saya akan memberikan cara membuat sup buah dengan cepat dan sehat. Selain untuk sang buah hati, anggota keluarga yang lain pun dapat menikmati sup buah ini. Selain enak, buah juga mengandung banyak vitamin dan anti oksidan yang amat sangat berguna untuk tubuh kita semua.
Daripada membeli sup buah yang diperdagangkan dipinggir jalan, akan lebih baik jika kita membuatnya sendiri. Karena belum tentu sup buah yang kita beli terbebas dar kotoran atau bakteri. Yuk kita coba membuat resep sehat untuk keluarga kita dengan hemat dan higienis.
- 1 buah apel merah (potong dadu)
- 1 buah naga ungu (potong dadu)
- 1/4 buah melon (potong dadu)
- 9 butir anggur merah
- 3 butir rambutan
- 1 buah alpukat (keruk dagingnya)
- 1 buah mangga (potong dadu)
- 1 buah pisang (potong tipis)
- 3 butir stawberry
- 1/4 buah nanas (potong sedang)
- 3 sendok teh madu asli
- Susu cair
- Sirup frambozen (rasa sesuai selera)
- Gula Cair (dapat dibeli di supermarket)
- Es batu (jika ingin disajikan dingin)
- Air mineral secukupnya
Cara Membuat Sup Buah dengan Cepat dan Sehat :
- Campur semua bahan menjadi satu
- Tambahkan sedikit es batu agar lebih segar
Sup buah sehat dan bervitamin sudah siap untuk dihidangkan menjadi 3 porsi. Tidak sulit bukan membuat resep sehat untuk anak-anak dan keluarga dirumah anda. Anda juga dapat membuat kreasi sendiri dengan buah yang anda dan keluarga anda sukai. Selamat mencoba dan tetap hidup sehat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar